Liderazgo efectivo y cómo el Mindfulness puede ayudarte a conseguirlo

1. La empresa como barco, el líder como capitán.

Me gusta la metáfora de ver la empresa como un gran barco dónde el líder es el capitán. Seguramente en nuestro trayecto tendremos tormentas, desencuentros con la tripulación y otros muchos retos que pueden presentar un riesgo.

Para asumir ese rol es necesario un entrenamiento en el cuál potenciaremos la objetividad, la calma y otras características que hagan que el barco siga a flote y llegue perfectamente a destino.

Como experta que soy en reducir bajas laborales y mejorar el clima en las empresa a través de Mindfulness, te puedo asegurar que Mindfulness es ese entrenamiento que nos va a proporcionar las herramientas efectivas para que nuestra empresa cuente con ese “capitán” que actúe de catalizador hacia el éxito.

El Mindfulness es un conjunto de actividades que tienen como fin el estar centrados en el aquí y en el ahora sin pensamientos ni distractores que interfieran negativamente en el momento actual. De esta forma, realizaremos un análisis del problema que nos llevará a una solución de una manera más eficaz.

El Mindfulness también aumenta la conciencia en nuestras capacidades y las de los demás, sabiendo identificar las emociones y necesidades del equipo. El conocimiento de las fortalezas de los trabajadores nos ayudará a saber asignar tareas específicas a cada miembro del equipo  promoviendo una sensación de sentirnos eficaces y competentes la cuál aumente la satisfacción entre los miembros.

El trabajador siente que tiene las habilidades y recursos necesarios para hacer su trabajo bien. Cuando uno se siente así, se motiva más y trabaja mejor, lo que puede resultar en un rendimiento más alto y repercute en un ambiente laboral saludable.

2. Resultados de los programas de Mindfulness en las empresas

Sabemos que Google implementó en el 2007 un programa de Mindfulness propio llamado entrenamiento “Search Inside Yourself”. Este programa tuvo tanto éxito que se trasladó a otras empresas por su mejora en la productividad de los empleados y su aumento en la capacidad de liderazgo entre otros.

Por ello, cada vez más empresas son las que se suman a entrenar a sus líderes para alcanzar el éxito. Pero para ello deben implementarse programas basados en la  evidencia científica, como el que nosotros impartimos (MBCT adaptado a empresas).

Puedo asegurarte, desde mi experiencia, que existe un antes y un después para los directivos y empleados que conocen y practican Mindfulness.

3. La comunicación en el liderazgo

Ya vimos en una entrada anterior la relación entre el Mindfulness y la comunicación efectiva. Un buen líder debe de ser un gran comunicador y poder dar instrucciones de manera clara.

También vimos como la escucha activa es fundamental para obtener un ambiente colaborativo y como el Mindfulness lograba estos fines tras la práctica continuada, desarrollando un liderazgo democrático considerado como uno de los tipos de liderazgo más eficaz.

4. Los estados emocionales del líder

Otro beneficio adicional que el Mindfulness puede aportar a tu empresa para mejorar el liderazgo es la habilidad de identificar nuestros estados emocionales con precisión.

Al evitar respuestas impulsivas que puedan dañar a los empleados y su desempeño, podemos tomar decisiones más inteligentes y efectivas.

Al ser más conscientes de nuestras emociones, podemos mejorar la comunicación y la colaboración dentro del equipo.