Taller gratuito de Mindfulness ONLINE. Presentación de formaciones. 20 de octubre.
Taller gratuito de introducción a Mindfulness en la Facultad de Enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 20 de octubre a las 18:30.
Autor del archivo de: Almudena
Entradas de] Almudena
Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Noviembre 2020
Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.
Curso de gestión de la ansiedad mediante Mindfulness (MBCT) en la UCM (online)
En colaboración con la UCM imparto el Curso de Gestión de la ansiedad mediante terapia cognitivo conductual-mindfulness (MBCT), en formato online en directo. Abrimos dos grupos: martes y jueves.
Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de Octubre-On line en vivo
Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de octubre de 2020. Para principiantes y para personas que ya han tenido contacto con Mindfulness.
4 ideas para vencer al procastinador que llevas dentro
¿Eres de los que dejas las cosas “para mañana”? Te propongo un plan anti-procastinación. Algunas ideas que te ayudarán a conseguir tus objetivos. ¿Te apuntas?
Los 2 elementos clave de la resiliencia según Seligman
El hombre posee la capacidad innata para adaptarse a los cambios. Pero también podemos entrenar nuestra capacidad de resiliencia. Martin Seligman habla de todo esto.
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