Claves para la gestión de conflictos
El roce hace le cariño, pero también el conflicto. Tener herramientas para la gestión de los conflictos es clave para que las relaciones sean sanas y vayan poco a poco creciendo.
Autor del archivo de: Almudena
Entradas de] Almudena
Cómo gestionar tu ansiedad escuchando tu cuerpo
El cuerpo nos da gran cantidad de información de nuestra situación emocional. Al mismo tiempo si aprendemos a calmar al cuerpo, nuestra mente también se calma.
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Sentir miedo forma parte de la experiencia humana. Y en estos momentos inciertos que se nos avecinan, aprender a gestionarlos es fundamental para vivir con calma y activar los recursos para salir adelante.
Mindfulness para retomar la vida después del confinamiento (online)
Mindfulness es un herramienta extraordinaria para asentarnos en la calma y poder gestionar el miedo y la incertidumbre de la vuelta a la vida después de este tiempo de confinamiento.
Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Junio 2020
Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.
Retiro gratuito de Silencio (online). 9 de mayo de 2020
Retiro de silencio online de 4 horas. Sábado 9 de mayo de 2020, de 16:00 a 20:00. Para conectarte contigo mismo antes de salir del confinamiento.
DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 16 de Noviembre de 202427 septiembre, 2024 - 17:14
CURSO DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN – COMIENZO EN OCTUBRE 20249 septiembre, 2024 - 09:01- DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 1 de Junio de 202430 abril, 2024 - 12:37
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