La serotonina es un neurotrasmisor que influye en nuestro estado de ánimo y que disminuye cuando entramos en estados depresivos.
Entradas
Taller de Mindfulness PRESENCIAL “Volviendo a los sentidos” en Alcorcón. Sábado, 11 de Diciembre de 10:00 a 12:30.
Taller GRATUITO de Mindfulness en Alcorcón. En la Casa de la Mujer de Alcorcón. Día 2 de Diciembre a las 18:30.
En este post comparto la opinión sobre Mindfulness de una de mis alumnos y su experiencia en el programa de Mindfulness MBCT que impartí en la UCM.
Programa de Mindfulness MBCT para la gestión de la ansiedad y la evitación de depresiones recurrentes. Comienza el 4 de Octubre.
14 de Septiembre. Taller gratuito de Mindfulness en colaboración con la Universidad Complutense de Madrid.
Presentación del programa MBCT.