Cultivar Mindfulness nos permite apreciar la belleza de ser nosotros mismos, perfectamente imperfectos, sin necesidad de buscar aprobación en los otros.
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Volver a la rutina puede ser complicado. Por eso te invito a que comiences a cuidarte incluyendo pequeñas estrategias en tu día a día.
Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para introducir Mindfulness en la empresa.
Taller gratuito de introducción a Mindfulness en la Facultad de Enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 19 de Septiembre a las 18:30.
Del 3 de Octubre al 19 de Diciembre.
Curso para la gestión de la ansiedad basado en Mindfulness (MBCT). Para la gestión de la ansiedad y la regulación de los estados de ánimo.
Del 15 al 17 de Julio
Del 17 al 19 de Julio
Retiro de tres días para cuidarte y conectar contigo mismo. Un tiempo de silencio, para cultivar la serenidad y la calma que nos faltan en la vida diaria. Cádiz. San Ambrosio, Caños de Meca.
DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 22 de marzo de 202526 febrero, 2025 - 17:14
CURSO DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN – COMIENZO EN ENERO 202510 diciembre, 2024 - 12:20
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS. ONLINE. 15 de enero (Online)2 diciembre, 2024 - 13:07- DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 16 de Noviembre de 202427 septiembre, 2024 - 17:14
